ЗАНЯТИЯ 

Танцевальные направления
 

Танцы – прекрасное искусство, которому некоторые посвящают всю свою жизнь. Танцы - это красота, грация, пластика, ритм; особое мироощущение и эмоции дарит красота движений. Танцы - это и мелодичность и драйв, сочетания нежности и огня, пластики и ритмичности движений. Танцем возможно выразить любую эмоцию.

Но даже в том случае, если не заниматься танцами профессионально, а посещать тренировки для души, можно значительно улучшить свою физическую форму, стать обладателем стройной фигуры и безупречность осанки, а также занятия танцами дарят телу пластику, раскрепощают тело и душу, учат слушать и слышать музыку.

Мир танца бесконечно разнообразен и объять его полностью никому не под силу, поэтому мы выбрали для Вас самые популярные, основополагающие стили танцев, среди которых Вы можете выбрать себе по душе увлекательное занятие и прикоснуться к частичке этого мира.

Фитнес 

 

Занятия фитнесом помогают восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, а также уменьшить вероятность подверженности психики самой распространенной болезни – депрессии. Благодаря упорным тренировкам в организме человека происходит целый ряд благотворных процессов: повышается работоспособность сердца, улучшается кровоснабжение головного мозга, мышцы становятся сильнее, суставы и кости укрепляются, быстрее протекает обмен веществ, сжигаются жировые отложения, заметно улучшается пищеварение, возрастает сопротивляемость болезням, сон становится глубже, появляется ощущение радости!

Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями, продолжительностью не менее 30 минут, три раза в неделю. Регулярно занимающиеся люди живут дольше и чувствуют себя лучше!

Не бойтесь сделать первый шаг, начните регулярные тренировки и взглянув на себя в зеркало через 2 -3 недели, Вы уже увидите первые результаты!

Детские занятия

Многим детям, которым зачастую некуда девать избыток энергии, стоит заняться хореографией. Даже непродолжительные уроки танцами в детстве влияют на внутреннюю организацию человека. Занятия хореографией способствуют развитию чувства ритма, координации, гибкости, мышечной силы, правильной осанки, артистичности. Во время урока дети будут учиться двигаться под музыку и одновременно получать отличную тренировку на выносливость.